Koktajl melonowo-bazyliowy z chia

Nasiona chia zagościły u mnie na dobre. Poza śniadaniową wersją testuję też te koktajlowe. Ostatnio z przypadku powstał koktajl melonowo-bazyliowy... Smak ciekawy, mocno orzeźwiający... Szkoda tylko, że pogoda zaczyna się zmieniać... Ale będzie idealny na kolejne lato :)

Składniki:

• 1/2 melona gaia
• szczypta imbiru
• szczypta chilli
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżka nasion chia
• 1/2 szkl. mleka sojowego
• kilka listków bazylii

Sposób przygotowania:

Nasiona chia zalej mlekiem i odstaw na minimum 5 godzin. Melona obierz ze skóry,  usuń pestki i zmiksuj blenderem. Dodaj imbir, chilli i zioła.  Zmiksuj. Wymieszaj mix owocowy ze spęczniałymi nasionami chia.

Pij na zdrowie :)